You can’t stop the waves but you can learn how to surf.

– John Kabat Zinn –

We denderen door ons leven. De ene gebeurtenis volgt op de volgende gebeurtenis.

Op de vele gebieden van ons leven is er reuring en wordt onze aandacht gevraagd.

We ervaren stress en de stress kan hand in hand gaan  met de mooie en fijne gevoelens die er vaak ook zijn.
Gevoelens die mixen en vaak niet eens bewust gevoeld worden.
Dit kan effect hebben op ons lichaam, mind, onze gemoedstoestanden en dus ook ons gedrag.
Vaak geheel onbewust en automatisch.

Mindful op hakken leert je om met meer focus en aandacht in je leven te staan.
Hierdoor zul je meer rust en innerlijke tevredenheid ervaren.

 

Mindful op Hakken biedt programma’s aan waarmee je Mindfulness op een nuchtere en toegankelijke manier kunt integreren in jouw leven.

Over Raffie Flasch

Raffie is moeder van twee puber kinderen die ze voor 90% alleen opvoedt.
Daarnaast is ze expert in de mindfulness  en hoe je mindfulness toepast op alle gebieden in je leven.
Raffie is geregistreerd Stress counselor heeft naast haar praktijk Anna-R  Mindful op Hakken opgericht.

Al haar trainingen zijn gebaseerd op positiviteit en mentale stabiliteit.
Daarnaast helpen de programma’s van Mindful op Hakken om stress te verminderen en met meer bewustzijn en aandacht in het leven te staan.

 

 

.